1/7
AtletIQ: Фитнес и Бодибилдинг screenshot 0
AtletIQ: Фитнес и Бодибилдинг screenshot 1
AtletIQ: Фитнес и Бодибилдинг screenshot 2
AtletIQ: Фитнес и Бодибилдинг screenshot 3
AtletIQ: Фитнес и Бодибилдинг screenshot 4
AtletIQ: Фитнес и Бодибилдинг screenshot 5
AtletIQ: Фитнес и Бодибилдинг screenshot 6
AtletIQ: Фитнес и Бодибилдинг Icon

AtletIQ

Фитнес и Бодибилдинг

AtletIQ Dev Team
Trustable Ranking Iconविश्र्वासार्ह
1K+डाऊनलोडस
14MBसाइज
Android Version Icon7.0+
अँड्रॉईड आवृत्ती
2.2.7(12-10-2024)नविनोत्तम आवृत्ती
-
(0 समीक्षा)
Age ratingPEGI-3
डाऊनलोड
तपशीलसमीक्षाआवृत्त्यामाहिती
1/7

AtletIQ: Фитнес и Бодибилдинг चे वर्णन

तयार करा, योजना करा, आयोजन करा, निराकरण करा, दुरुस्त करा - या सर्व कंटाळवाणे प्रशिक्षण कार्ये आता मोबाइल प्रशिक्षक अ‍ॅटलेटिक्यूला सुरक्षितपणे प्रदान केल्या जाऊ शकतात. हे आपल्याला प्रशिक्षित करण्यात मदत करेल, निकालांच्या गतीशीलतेचे स्पष्टपणे परीक्षण करेल आणि उद्दीष्ट्या ध्येयांपासून दूर जाऊ नये.


तर, letथलीटसाठी अ‍ॅटलेटिक्यू अनुप्रयोग कोणत्या संधी उघडेल?



1. "थेट" लोड ट्यूनिंग

अ‍ॅटलेटिक्यू - प्रशिक्षणाच्या पातळीवर अवलंबून आपल्यासाठी वैयक्तिकरित्या भारांची तीव्रता निवडते. वर्कआउटच्या परिणामाच्या आधारे, अनुप्रयोग पुढील एकासाठी कार्यरत वजनाची मोजतो.


अ‍ॅप चिप्स

And 100+ घर आणि हॉलसाठी प्रोग्राम.

★ मोबाइल प्रशिक्षक आणि कसरत डायरी.

Exercise द्रुत व्यायामाची बदली.

कार्यरत वजनाची स्वयं-निवड.

Your आपले स्वतःचे प्रोग्राम तयार करा.

★ कसरत पुरस्कार! स्पर्धा.


अ‍ॅटलेटआयक्यू वेळोवेळी प्रशिक्षण डायरी आणि नोटबुक पाठवते.



2. सर्वात संपूर्ण व्यायामाचा आधार


अ‍ॅटलेटिक्यूकडे सामर्थ्य प्रशिक्षणासाठी सर्वात विस्तृत संदर्भ पुस्तक आहे.


तंत्र आणि व्हिडिओ आणि छायाचित्रे असलेले 600 व्यायाम, व्यायामाच्या पद्धतींसाठी सूचना आणि आमच्या तंदुरुस्तीच्या तज्ञांकडील "अनन्य" सल्ला.



3. तयार वर्कआउट योजना

आपल्या अ‍ॅटलेटिक्यू मोबाइल प्रशिक्षकात मुली आणि पुरुषांसाठी 150 तयार-तयार आणि चाचणी केलेले व्यायामशाळा व्यायाम कार्यक्रम आहेत. संग्रहात कोणत्याही हेतूसाठी क्लासिक सामर्थ्य संकुले तसेच तबता प्रोटोकॉलनुसार सर्किट प्रशिक्षण समाविष्ट आहे.


पुश-अप किंवा पुल-अप प्रोग्राम वापरुन, आपण एखाद्या विशिष्ट व्यायामासाठी त्वरित आपले कार्यप्रदर्शन सुधारू शकता.



4. कोणत्याही उपकरणांसह कोठेही प्रशिक्षित करण्याची क्षमता

घरात फिटनेस आपल्यासाठी अधिक सोयीस्कर आहे? या प्रकरणात, फिटनेस सहाय्यक डंबल्ससह व्यायाम, घरी वजनासह वजनासह इतर उपकरणे देईल.


घरी डंबेल, क्रॉसबार आणि वजन नाही? आपल्या शरीराच्या वजनासह ट्रेन करा!


व्यायामशाळेतील सामर्थ्य प्रशिक्षण शारीरिक विकासासाठी पूर्णपणे अमर्यादित संधी देते!



5. उद्दिष्टांची आणि कर्तृत्वाची विस्तृत श्रेणी

अ‍ॅटलेटिक्यू प्रोग्राम्स म्हणजे व्यायामाचे संच आहेत ज्यात संपूर्ण शरीर एका मार्गाने किंवा इतर मार्गाने सामील होते. परंतु तेथे विशेष प्रशिक्षण योजना देखील आहेतः


Legs पाय आणि नितंब कसे तयार करावे

आपण आपल्या कॉम्प्लेक्समध्ये सर्वात प्रभावी लेग व्यायाम - बार्बल स्क्वॅट्स आणि डंबल लंजेस समाकलित करण्याचा प्रयत्न केल्यामुळे लेग वर्कआउट आपला आवडता दिवस असेल.


ब्लॉक आणि सिम्युलेटरच्या कामासह मूलभूत व्यायामाची पूर्तता करा किंवा प्रस्तावित प्रोग्रामपैकी एक निवडा, आणि निकाल येणे फार काळ टिकणार नाही.


Home घरात आणि व्यायामशाळेत शस्त्रे कशी तयार करावीत: बायसेप्स आणि ट्रायसेप्स

फिटनेस ट्रेनर अ‍ॅटलेटिक्यूमध्ये शस्त्रास्त्रासाठी १२० व्यायाम आणि तसेच डंबेलसह शस्त्रास्त्राच्या व्यायामासाठी महिलांसाठी खास निवडलेली.


The एबीएस कसे पंप करावे: घरी आणि व्यायामशाळेत व्यायाम करा

आपले अ‍ॅप्स पटकन पंप करणे ही समस्या नाही! मोबाईल ट्रेनरच्या "पिग्गी बँक" मध्ये गोळा केलेल्या "अप्पर" आणि "लोअर" अ‍ॅबस आणि पोटासाठी इतर व्यायामासाठी उत्कृष्ट व्यायाम पोट काढून टाकण्यासाठी आणि अ‍ॅबस पंप करण्यास मदत करेल.


Should खांदे कसे तयार करावे

अ‍ॅटलेटिक्यू सह, आम्ही बारबेल्स आणि ब्लॉक मशीनसह आपले खांदे फिरवितो, खांद्यावर आणि जिममध्ये डंबेलसह डंबेल प्रेस बसवून आणि इतर व्यायाम करतो.


Ec पेक्टोरल स्नायू कसे तयार करावे

पेक्टोरल स्नायूंसाठी मुख्य व्यायाम म्हणजे बेंच प्रेस, झुकाव आणि क्षैतिज बेंचवर डंबल बेंच प्रेस. परंतु आपल्या छातीवर डझनभर इतर मार्गांनी प्रभावीपणे प्रशिक्षण कसे द्यावे हे अ‍ॅटलेटिक्यूला माहित आहे. आपल्यासाठीही ते मनोरंजक असेल!


Your आपल्या पाठीवर कसे पंप करावे

बेंट-ओव्हर बारबेल पंक्ती, वाकलेल्या-ओव्हर डंबबेल पंक्ती, रोमानियन बार्बेल पंक्ती व्यायामाच्या कॅटलॉगचा "गोल्डन फंड" बनवतात, ज्यात सर्व टॉप leथलिट्स परत स्नायू प्रशिक्षणात समाविष्ट करतात. ट्रापेझॉइडवरील हनुवटीकडे बारबॉल श्राग्स आणि बारबेल पुलसह एकत्रितपणे त्यांचा वापर केल्यास "मागील दृश्य" अधिक पूर्ण होईल.


एर्गोनिझम च्या सहकार्याने तयार केले

AtletIQ: Фитнес и Бодибилдинг - आवृत्ती 2.2.7

(12-10-2024)
इतर आवृत्त्या
काय नविन आहे★ 100+ программ на массу, рельеф.★ Более 700 упражнений.★ Дневник тренировок, таймер.★ Умная корректировка нагрузки.★ Создавай свои программы.

अजुनपर्यंत कोणतेही अभिप्राय किंवा रेटिंग्ज नाहीत! हे देणारे पहिले होण्यासाठी कृपया करा

-
0 Reviews
5
4
3
2
1
Info Trust Icon
चांगल्या अॅपची हमीह्या अॅप्लीकेशनने व्हायरस, मालवेयर आणि इतर द्वेषपूर्ण हल्ल्यांच्या सुरक्षा चाचण्या पास केल्या आहेत आणि यात कुठलाही धोका नाहीय.

AtletIQ: Фитнес и Бодибилдинг - एपीके माहिती

एपीके आवृत्ती: 2.2.7पॅकेज: com.atletiq.app
अँड्रॉइड अनुकूलता: 7.0+ (Nougat)
विकासक:AtletIQ Dev Teamगोपनीयता धोरण:https://atletiq.com/privacy-policyपरवानग्या:30
नाव: AtletIQ: Фитнес и Бодибилдингसाइज: 14 MBडाऊनलोडस: 15आवृत्ती : 2.2.7प्रकाशनाची तारीख: 2024-10-12 17:01:48किमान स्क्रीन: SMALLसमर्थित सीपीयू:
पॅकेज आयडी: com.atletiq.appएसएचए१ सही: A9:4C:80:E5:5C:1C:CF:20:0C:09:73:05:1C:0B:6C:1E:60:2E:70:2Eविकासक (CN): Alexey Yarmotsसंस्था (O): AtletIQ ltdस्थानिक (L): Moscowदेश (C): RUराज्य/शहर (ST): Unknown

AtletIQ: Фитнес и Бодибилдинг ची नविनोत्तम आवृत्ती

2.2.7Trust Icon Versions
12/10/2024
15 डाऊनलोडस14 MB साइज
डाऊनलोड

इतर आवृत्त्या

2.2.4Trust Icon Versions
23/3/2022
15 डाऊनलोडस12 MB साइज
डाऊनलोड
2.1.9Trust Icon Versions
18/4/2021
15 डाऊनलोडस11.5 MB साइज
डाऊनलोड
2.1.6Trust Icon Versions
19/3/2021
15 डाऊनलोडस11.5 MB साइज
डाऊनलोड
2.0.7Trust Icon Versions
4/10/2020
15 डाऊनलोडस37 MB साइज
डाऊनलोड
appcoins-gift
अॅपकॉईन्स खेळअजुन अधिक बक्षिसे मिळवा!
अधिक
Mad Dex
Mad Dex icon
डाऊनलोड
Super Sus
Super Sus icon
डाऊनलोड
Bloodline: Heroes of Lithas
Bloodline: Heroes of Lithas icon
डाऊनलोड
Westland Survival: Cowboy Game
Westland Survival: Cowboy Game icon
डाऊनलोड
Eternal Evolution
Eternal Evolution icon
डाऊनलोड
Bed Wars
Bed Wars icon
डाऊनलोड
Klondike Adventures: Farm Game
Klondike Adventures: Farm Game icon
डाऊनलोड
March of Nations
March of Nations icon
डाऊनलोड
Mobile Legends: Bang Bang
Mobile Legends: Bang Bang icon
डाऊनलोड
Rising: War for Dominion
Rising: War for Dominion icon
डाऊनलोड
De-Extinct: Jurassic Dinosaurs
De-Extinct: Jurassic Dinosaurs icon
डाऊनलोड
Match Tile 3D - Puzzle Game
Match Tile 3D - Puzzle Game icon
डाऊनलोड

त्याच श्रेणीतले अॅप्स